< !-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
EN CZ

 

YOUTH DEVELOPMENT MODEL

15.-16.8. 2020, PRAHA

 

Během tohoto dvoudenního školení  bude naším cílem prozkoumat fyzické kvality, které mladí sportovci potřebují k tomu, aby byly úspěšní ve svém procesu vývoje. Prozkoumáme programy od U8 do U18, abychom pochopili, jak trénovat skrze vývojové spektrum a probereme tréninkové okno pro daný biologický věk. Prozkoumáme také výkonnostní a pohybové standardy, kterým naši sportovci musí porozumět, aby byly úspěšní.

Mezi fyzické kvality, které budeme probírat do detailů patří:

· Zpomalení

· Zrychlení

· Rovnováha a stabilita

· Koordinace

· Reakce (zábava a hry)

· Síla (základy)

Kouč, který se zúčastní tohoto školení ho bude opouštět s nástroji a šablonami, které může uplatnit v rámci rozcvičky, plyometrického tréninku, mechaniky pohybu, silových standardů a kondičního tréninku mladých sportovců. Jednoduše řečeno, postaráme se o to, aby vaše tréninkové metody byly specificky zaměřené pro mladé sportovce namísto pouze zjednodušených metod používaných profesionálními atlety.

CÍLE ŠKOLENÍ:

1. Proces: Udržte „konec ve své mysli“

a) V rámci této presentace se zaměříme na proces, kterým sportovci prochází během tří fází růstu. Tyto tři fáze jsou známé jako Základní, Rozvojová a Výkonnostní

b) Provedeme vás krok za krokem cestou z U8 do U18 tak, abychom udrželi na paměti náš finální cíl.

c) Popíšeme si rozdíly mezi rozvojovým a výkonnostním tréninkem

2. Ponoříme se do výzkumu: Současné poznatky o rozvoji mládeže

a) Tato prezentace vám představí ověřené a aktuální poznatky ohledně klíčových aspektů rozvoje mládeže. Konkrétně se podíváme na růst a dospívání, rozvoj rychlosti a výbušné síly a silový trénink mládeže.

3. Mluvení v obrázcích: Nástroje pro veden mladých sportovců

a) Obrázky, tvary a orientace v koučingu

4. O čem se nevyjednává: Jak implementovat klíčové tréninkové koncepty

a) Co zahrnout do 10-15 minut?

b) Nauč je jak zastavit, jak začít a jak se otočit

c) Jak a proč učit mechaniku dopadu (drop landings)

Praxe:

5. Spojení kvality pohybu a pohybových dovedností (Část 1 a 2)

a) Organizace napůl strukturované rozcvičky v 10 – 15 minutách

b) Jak zastavit: Jak mládež naučit tento klíčový bod

c) Jak začít: Důležité pozice a jak je učit

d) Jak se otočit: Příprava prostředí pro reaktivní agilitu

6. Silová praxe:

a) Jak zvládnout na objem orientovaný přístup krok za krokem

b) Alternativy k jednoručnkáma velkým činkám

c) Mikro-dávka silově kondičního tréninku pro mládež

7. Hodnocení výkonu

a) Vytvoření struktury a standardů

b) Konzistence je klíč pro hodnocení

c) Co hledáme na úrovni mládeže

CENA: 

11390 Kč /425 EURO

zahrnuje malé občertsvení: voda, káva, ovoce 

1x polečná oběd 

potvrzení o účasti 

překlad školení do ČJ 

MÍSTO:  

FTVS UK , José Martího 31, Praha 6 

DOTAZY: 

Mgr. Ondřej Lunga , lunga@seznam.cz, + 420602415674


Lector:

Nicole Rodriquez

 

Nicole Rodriguez is a human performance coach serving global teams and organizations. Currently, she is the Physical Development Lead at BVB Akademia im. Łukasza Piszczeka in Goczałkowice-Zdrój, Poland. Nicole is building developmental programs and infrastructure for professional football clubs and grass-roots programs.

In 2018, she supported the Dutch National Volleyball Team in preparation for the 2018 European Championships. From 2012-2017, Nicole joined EXOS, formerly Athletes’ Performance, as a Human Performance Coach and education specialist. She served as the Education Department Head for Team EXOS, a Human Performance Company in Phoenix, AZ who serves the world’s elite athletic populations. Starting in 2012, she supported International Football organizations, Rugby organizations, International Cycling and various American sports. Prior to EXOS, she worked alongside Michael Boyle in 2006-2012. There, Coach Nicole Rodriguez trained a full spectrum of clients and athletes including, NHL, MLB, NFL, Olympic Ice Hockey, amateur athletes and general populations.

Coach Nicole Rodriguez is a movement specialist, who focuses on building on-field and court performance through movement efficiency, player buy-in and various speed-strength applications. Coach Nicole obtained her license in Massage Therapy from


15.08.2020 - 16.08.2020 PrahaFTVS UK09:00-15:00Přihlásit
15.08.2020 - 16.08.2020
Praha
FTVS UK
09:00-15:00