< !-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
EN CZ

ANATOMY TRAINS IN TRAINING 

14.-17. 5. 2020, Praha

Naučte se využívat fasciální systém a zlepšete své výkony.

Ať už jste sportovní kouč, osobní trenér, fitness instruktor, fyzioterapeut nebo lékař, budete mít prospěch z porozumění 4-D neuro-myofasciálnímu přístupu k pohybu těla, který zahrnuje hodnocení a rozvoj funkcí a výkonu.

Anatomy Trains in Training je založený na Anatomy Trains Toma Myerse – které fungují  jako komunikační linie v těle...Nyní se na ně můžeme podívat jako na linie zatížení a síly.

Tím, že porozumíte tomu, jak klouby směřují sílu do naší myofasciální sítě, kontrolované naší nervovou, motorickou kontrolou a reflexivními systémy, získáte nové a vzrušující nástroje k vytvoření a progresi individualizovaných cviků, které jsou vhodné pro tělo každého klienta.

  • Naučte se jak uvolnit a otevřít neuromyofasciální síť k vytvoření rovnováhy.

  • Naučte se jak postoupit v tréninkovém programu bezpečně a hlavně efektivně.

  • Vytvořte dynamickou kontrolu, výkon a sílu pro vyvážený pohyb. 

  • Jsme celkem dobří ve statické stabilitě, musíme ovšem také porozumět 4-D pohybu 

  • Pryč se starými přístupy. Tradičně naše cviky pro rehabilitaci, fitness a rozvoj kosterně-svalové kondice se zaměřovali zejména na svaly a strategie pro maximalizaci zátěže, zvedání těžké váhy, což také potřebujeme. Ale .

  • Sem s těmi novými. Nyní je čas na nové principy, které si dostatečně váží myofasciální pojivové tkáně pro moderní porozumění pohybu a cvičení.

Během školení budou využívany cviky se zpětným rázem a jejich progrese k zatížení naší trojrozměrné neuro-myofasciální sítě čtyřrozměrným způsobem.

Pohyb a sekvence pohybu ve vztahu k bodu opory je základ vyváženého pohybu. Být schopen aplikovat tyto principy je klíčové pro individuálně unikátní cviky při prevenci zranění a maximalizaci výkonu.

Naši učitelé používali tito cviky v jejich komplexních tréninkových programech a během vytrvalostních, silových a výkonnostních tréninků a byli uchváceni svými výsledky. Naučte se předcházet zraněním a maximalizovat výkon s vyváženým pohybem, který zahrnuje naše nejdůležitější metody pohybu, zpětný ráz a ne jen zvedání. Většina zranění pohybového aparátu vzniká z důvodu nevyváženého pohybu a chybných pohybových návyků, ovšem začleněním našeho konceptu unikátních „esenciálních události“ můžeme minimalizovat riziko zranění a maximalizovat výsledky. S přednáškami, demy a plně barevným poznámkovým blokem zajistíme, že budete vědět jak vytvořit jednotlivé cviky bezpečně a vhodně tak, aby nejlépe sloužili holistickým potřebám těla, jakožto celku. Postarejte se o to, aby rozcvička, trénink a následné protažení opravdu měli význam, nehledě na to, jestli je vaším cílem zlepšit svou flexibilitu, sílu nebo se zlepšit ve statické a dynamické motorické kontrole pro pohyb vyžadující velkou rovnováhu.

Naučte se jak optimalizovat zotavení, zvládat stres a výživu v tréninku, při zotavení a jak podpořit léčivý proces.

Cena:  18990 Kč  nebo 749 EURO 

zahrnuje: 

manual a certifikát.

překlad školení do ČJ 

malé občerstvení / káva, čaj / 

Místo: 

Praha  / lokace bude upřesněná podle počtu účastniků /  max. počet je 18 zájemců 

 

Lector:

Ari-Pekka Lindberg

As a teacher, lecturer, writer, physiotherapist and personal trainer, A-P specializes in a comprehensive and detailed understanding of movement in the context of the integrated myofascial web. A-P has explored the functioning of the body from a multitude of different perspectives over the last 20 years. In his daily treatment and coaching practice he uses highly specific clinical and functional differential diagnoses, integrating them into an overall myofascial movement and posture analysis to rehabilitate and train his clients towards better health and performance. He has written three books examining the field of exercise and wellness from different angles, exploring occupational health and wellbeing as well as more versatile and functional exercises that would best serve our neuro-myofascial entirety and personal goals. A-P is a founder of and senior teacher for the largest personal trainer education organization in Finland, Trainer4you. He is known to give inspiring and intense yet also fun and entertaining lectures that put the theory into practice.


14.05.2020 - 17.05.2020 Praha 09:00-17:00Přihlásit
14.05.2020 - 17.05.2020
Praha
09:00-17:00