Sobota 9.3. 2019 14 - 18:30 hod
Neděle 10.3. 2019 8:30 - 17:30 hod
Seminář se bude zabývat klíčovými koncepty pro porozumění pohybové kompetenci a jejím vlivům na programování cvičení. Na programu bude vysoce interaktivní diskuze a příležitost k praktické tréninkové výuce za účelem demonstrace klíčových strategií a technik, používaných pro zlepšení pohybových vzorců, které byly identifikovány algoritmem FMS jako slabiny.
Tento kurz zdůrazňuje základy korektivních cvičení FMS: dýchání, mobilitu, motorickou kontrolu, přechodové polohy a funkční zatížení. Pro každý ze sedmi testů v rámci FMS budou vytyčeny specifické cvičební postupy s cílem poskytnout nejlepší cestu pro zlepšení, udržení a posílení těchto pohybových vzorců. Tyto tréninkové strategie, rozpracované podle pohybových vzorců, pomáhají při určování toho, kde by měl jednotlivec začít a na co by se měl v rámci svého tréninkového programu zaměřit, abyste z něj dokázali dostat co nejlepší výsledky.
499 EURO nebo 12. 990 Kč do 9.3. 2019
549 EURO nebo 14. 290 Kč od 10.3.2019
Zahrnuje:
Hotel Andels Prague, Stroupežnického 21, Prague 5, Czech Republic
Peter Lakatos (Maďarsko)
MASTER TRAINER FMS,
tvůrce konceptu GROUND FORCE METHOD
Master trainer Strong First
09.03.2019 - 10.03.2019 | Praha | Hotel Andels | 14:00-17:30 | Přihlásit |