FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN LEVEL 2

EXERCISE PROGRAMMING 

Termín

Sobota  9.3.  2019       14 - 18:30 hod

Neděle  10.3. 2019       8:30  - 17:30 hod 

Seminář se bude zabývat klíčovými koncepty pro porozumění pohybové kompetenci a jejím vlivům na programování cvičení. Na programu bude vysoce interaktivní diskuze a příležitost k praktické tréninkové výuce za účelem demonstrace klíčových strategií a technik, používaných pro zlepšení pohybových vzorců, které byly identifikovány algoritmem FMS jako slabiny.

Tento kurz zdůrazňuje základy korektivních cvičení FMS: dýchání, mobilitu, motorickou kontrolu, přechodové polohy a funkční zatížení. Pro každý ze sedmi testů v rámci FMS budou vytyčeny specifické cvičební postupy s cílem poskytnout nejlepší cestu pro zlepšení, udržení a posílení těchto pohybových vzorců. Tyto tréninkové strategie, rozpracované podle pohybových vzorců, pomáhají při určování toho, kde by měl jednotlivec začít a na co by se měl v rámci svého tréninkového programu zaměřit, abyste z něj dokázali dostat co nejlepší výsledky.

Cíle školení :

• Používat testovací postupy Functional Movement Screenu a výsledková kritéria přesně a efektivně pro dosažení nejlepších výsledků.
• Identifikovat časté chyby při provádění FMS.
• Interpretovat výsledky a vybrat správnou pohybovou prioritu pro trénink pomocí algoritmu FMS.
• Vyvinout výběr cvičení a programování pomocí FMS jako objektivního filtru a nástroje zpětné vazby.
• Efektivnější kategorizace pohybového zdraví, pohybové kompetence pohybového výkonu.
• Popsat roli mobility, motorické kontroly a funkčního zatížení v základním pohybu.
• Aplikovat specifické strategie mobility a motorické kontroly za účelem zlepšení stavu správně identifikovaných pohybových omezení.
• Analyzovat případové studie, které zohledňují cíle klienta, výsledky hodnocení FMS, návrh programu a výběr cvičení.
• Poskytovat nástroje pro posílení komunikace s klienty pomocí FMS k dosažení cílů a dlouhodobého úspěchu.
• Sestavit plán pro nové klienty a retenci klientů pomocí FMS a jeho jedinečného přístupu k vedení jednotlivých i skupinových programů.

Cena:

499 EURO  nebo   12. 990 Kč    do   9.3. 2019

549 EURO  nebo   14. 290 Kč    od   10.3.2019

Zahrnuje:

• veškerou výuku,
• manuál ke školení,
• občerstvení,
• certifikát,
• Sleva 15% na produkty TRIGGER POINT,
• sleva 10 % na produkty FMS.

Místo konání:

Hotel Andels Prague, Stroupežnického 21, Prague 5, Czech Republic  

Školitel:

Peter Lakatos (Maďarsko)

MASTER TRAINER  FMS,

 tvůrce konceptu GROUND FORCE METHOD

Master trainer Strong First